뭔가? 일이 풀리지 않나요? 답이 있어요.

올 여름도 유난히 더운 날씨 입니다. 이런 무더위에는 시골 마을 평상마루에 앉아 모기장을 치고 모기풀을 피운채 가족들과 둘러 않아 금방 냉장고에서 꺼낸 시원한 수박을 두세개 정신 없이 먹는 기분......!!  

또는 선풍기 바람에 다리 꼬고 누워서 몇권의 책을 읽다보면 그곳에 빠지기도 하고 때론 수면제의 역활도 하더군요.... 제가 밝은사회&밝은미소 운동본부로 어린이 기형얼굴 (언청이 화상어린이 얼굴, 구순 등) 에 재건 미용성형으로 밝은미소를 전하는 운동을 시작하면서 내 자신에 대해 특히 사랑하는 마음의 정도에 따라 얼마나 모든일들이 잘 풀리는지를 마법처럼 느낄 수 있었다고 할까요? ......

여러분들에게도....
사랑하는 애인에게 보내는 마음만큼 나를 사랑해서 스스로에게 격려와 칭찬 그리고 멋진 선물을 해 본적이 있나요?....  



이 책은 심리치료사가 쓴 심리상담서이자 동시에 '연애서'입니다. 이성과의 달콤한 사랑 얘기가 아닌 자기 자신과의 사랑 얘기. 외적으로 아무리 성공한 삶처럼 보인다 해도 그가 정작 자신과의 연애에 실패한다면 결국 그에게 있어 외적 성공은 큰 의미가 없다는 것이죠........... 스스로 그 성공을 누리지 못하기 때문입니다.  자기 사랑!!  자기 신뢰는 우리 삶의 근본적인 행복 요소 !! 라는 것이 잘 나와 있습니다.

저자 롤프 메르클레는 이 책을 통해 자기 사랑이 얼마나 우리 삶에 중요한 요소인지를 잘 설명해 주고 있습니다. 저자가  심리상담사답게 독자들의 심리 변화 하나하나를 예상하고 거기에 맞게 글을 잘 옮겼다는 것입니다. 우리가 지금 한국이라는 곳에 아니  삶속에  살면서 여러 번 있을법한 문제를 있는 그대로  상담해 가듯  저자의 섬세한 배려가 이 책의 미덕이라고 봅니다.

오늘 당장 괜히 짜증스럽고 일이 잘  풀리지 않나요?
친구나 애인에게 상처를 받았나요? 내 자신이 한심한가요?
지금 당장 내 자신에게 사랑의 메세지와 격려 칭찬을 해주고 편히 쉬도록 사랑의 메세지를 보내세요....... 그러는 순간 멀어졌던 친구 애인이 사랑해준 만큼  내  자신을 찾아오고 풀리지 않는 일들이 마법처럼 풀리는 편안함과 평온을 느낄것입니다.....  

그럼 책속의 자기 신뢰감을 회복하여 자기를 사랑할 수 있는 11가지 전략을 잠깐 훔쳐 볼까요?.....
 
1) 자기 자신에게 '난 네가 좋아'라고 말하기
2) 부정적인 자기 모습과 화해하기
3) 자기 자신에게 연애편지 쓰기
4) 날마다 긍정적인 생각 하기
5) 누구에게서나 긍정적인 면 발견하기
6) 조금만 나아져도 많이 칭찬해주기
7) 칭찬을 흔쾌히 받아들이기
8) 플러스 점수 수첩 마련하기
9) 자신에게 마음 편하게 살 권리를 인정해주기
10) 자신의 장점을 분명히 깨닫기
11) '나는 할 수 있다'형 사고방식에 익숙해지기

한국의 밝은미소를 대표하는
[ 밝은사회&밝은미소 기부 문화재단]
" 밝은미소 대 국민 행복 프로젝트 "
(어린이 기형얼굴,언청이,구순,화상어린이얼굴
 " 밝은미소 찾아주기 캠페인")
 -국내 성형외과 의료진 후원  
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박미소 교수
현)서울종합예술학교/공연제작예술학부 전임교수
현)서울사이버대학교/교양학부 교수                
현) 행자부 136호 밝은사회&밝은미소 운동본부
[밝은사회&밝은미소 기부 문화재단]
미소교수 홍보대사
박미소 교수 연구실 (02) 6203-6622
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